지난주 대망의 수능날이였다. 모두 긴 시간동안 집중하시느라 몸도 마음도 많이 지쳐있었을 것이다. 이제는 긴장은 잠시 내려놓고 풀어줄 시간이다. 도농역 유유히필라테스에서는 수험생 분들 맞춤 할인 이벤트를 준비했다고한다. 그룹레슨 10% 할인, 개인레슨 20% 할인, 수험생+부모님 동반 등록시 이용권 하나로 사용 가능한 쉐어필라테스까지있다. 수험생에게 필라테스가 필요한 이유로는 ✔️ 피로 회복: 오랜 공부로 지친 몸 풀기✔️ 스트레스 해소: 긴장과 부담감을 날려줌✔️ 체력 보충: 누적된 피로 회복과 활력 UP✔️ 자세 회복: 장시간 앉아 생긴 허리·목 불편 완화✔️ 마음 안정: 호흡과 움직임으로 마음의 여유 찾기 등이 있다. 그룹레슨에선 오전7시부터 오후9시 수업까지 다양한 시간대로 필라테스 입문자분들을 위한 기초 난이도부터 체력을 끌어올릴 수 있는 고강도 클래스까지 구성되어 있어 원하시는 강도에 맞게 단계별로 참여하실 수 있다. 오랜시간 앉아 공부하느라 무너진 체형을 바로 세우고, 지속적인 긴장으로 인해 떨어졌던 집중력과 깨졌던 몸의 에너지 밸런스를 그룹레슨을 통해 회복시켜준다.개인레슨에서는 1:1 맞춤형 레슨으로, 수험생 체형 밸런스 회복 프로그램을 통해 균형잡힌 몸의 기능을 되찾는 시간을 만들어주고 있다. 온전히 회원님 한분께 집중하는 레슨이다보니, 컨디션이나 학업 스케줄에 따라 맞춤 강도조절과 세심한 피드백을 통해 스스로 몸을 이해하고 회복하는 과정을 함께 한다.사실 고생한건 수험생 뿐만이 아니라는 것. 옆에서 함께 마음 졸이며 달려온 우리 부모님도 진짜 주인공이라고해도 무관하다. 그래서 유유히필라테스에서는 수험생+부모님 동반 등록시, 하나의 이용권을 동시에 사용 가능한 쉐어 필라테스 혜택을 드리고 있다. 운동이 처음이신 분들도 유유히에선 대 환영이다.
배움의 시작은 다 중요하지만, 특히나 운동은 더더욱 중요하다. 처음부터 잘못된 자세나 습관이 자리 잡으면, 몸의 밸런스가 다 깨지고 통증으로 이어질 위험도 있다. 도농역 유유히필라테스에선 처음이신 분들도 몸의 움직임들을 올바르게 이해하고, 기초부터 탄탄하게 쌓아갈 수 있도록 꼼꼼히 봐드리고 있어서 어렵지 않게 적응하실 수 있을 것이다. 방문해주시는 회원님들 중 운동을 꾸준하게 병행하신 회원님들도 많이 계시지만 생에 처음이셨던 분들도 정말 많이 계시다. 현재는 운동이 일상의 루틴으로 잡혀있어서 안하면 찝찝하다고까지 말씀해주시고 있다고 한다. 유유히필라테스는 6:1그룹뿐 아니라 남성분들도 참여 가능한 혼성반도 평일 5일 모두 클래스가 열려있고, 어머님들을 위한 시니어필라테스와 성장기 아이들을 위한 키즈필라테스까지 폭넓게 운영되고 있다. 전 연령층이 참여하실 수 있도록 다채롭고 체계적인 프로그램이 마련되어 있는 빠르지 않아도 확실하고 효과적인 변화를 이끌어드리는 도농역필라테스 유유히로 방문주시라고 권하고 있다.
