2026년 병오년을 맞이하여 신년 계획을 세운 사람들이 많을 것이다. 올해는 꾸준히 운동해야지, 한달에 책 N권은 읽어야지, 자격증 공부해야지, 돈 모아야지 등등 저마다의 작은 다짐들은 하나쯤 품었을 것이다. 새해 운동은 단순히 살을 빼거나 숫자를 바꾸기 위한 목표가 아니라, 나의 생활 습관과 몸을 다시 돌보는 출발점이라는 점에서 더 의미가 있다. 그동안 바쁘다는 이유로, 피곤하다는 이유로 미뤄왔던 내 몸을 이제는 조금 더 정성스럽게 챙겨보자는 약속이기도 하다. 새해 운동을 시작할 때 가장 중요한 건 ‘무리하지 않는 것’이다. 처음부터 강한 운동이나 과도한 목표를 세우면 몸은 쉽게 지치고, 마음도 금방 포기하게 된다. 하루 10분 스트레칭, 주 2~3회 가벼운 운동처럼 현실적인 계획부터 시작하는 것이 오래 지속할 수 있는 방법이다. 운동은 단기간에 끝내는 이벤트가 아니라, 일상 속에 자연스럽게 스며들어야 진짜 효과를 볼 수 있다. 도농필라테스 유유히를 찾아주시는 분들 중에 연말연시 동안 불규칙한 식습관과 잦은 모임들로 인해 몸이 무거워지셨다고 하시는 분들이 많이 계셨다고 한다. 갑자기 무리한 운동으로 몸을 혹사시키는 것이 아닌, 천천히 내 몸을 이해하고 다지는 시간을 가져갈 수 있도록 이끌어 드리고 있다고 한다.
✔️ 운동이 처음이신 분들 ✔️ 필라테스 기초부터 시작하고 싶으신 분들 ✔️ 무리하지않고 천천히 시작하고 싶으신 분들 ✔️ 가볍게 움직임만 주고 싶으신 분들 ✔연령대 60대 이상이신 분들은 합리적인 가격에 제시되어있는개인5회 포함되어있는 인트로필라테스와 시니어필라테스를 권한다. ✔️남잔데 기존 필라테스 수업 듣기 민망하신 분들✔️ 여자친구 혹은 부부 함께 운동하고 싶으신 분들✔️ 웨이트와 함께 병행하고 싶으신 남성분들✔️ 남녀구분 없이 편하게 참여하고 싶은 분들은 혼성반 수업을 권한다. ✔️ 키성장, 바른자세가 목적인 아이들✔️ 체력증진, 집중력 향상이 필요한 아이들✔️ 또래와 함께 안전하게 움직이고 싶은 아이들은 키즈 필라테스를 권한다.✔️ 평일에 운동 시간 내기 어려우신 분들✔️ 직장인·자영업자·학생분들✔️ 주말에 여유 있게 몸을 풀고 싶은 분들✔️ 한 주의 피로를 정리하고 새 주를 준비하고 싶은 분들은 주말 토-일(격주) 수업반에 참여해주면 된다. 도농필라테스 유유히에선 이렇게 연령, 체력, 목표에 따라 폭넓은 선택지가 준비되어 있다보니 누구나 부담 없이 시작할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. 게다가 총 6명의 전문 강사진이 상주하고 있어 시간대와 수업 선택의 폭이 넓고, 모두 오랜 경력과 다양한 지도 경험을 바탕으로 높은 퀄리티의 수업을 자랑하고있다. 유유히에서 2026 병오년을 맞이하여 신년이벤트를 준비했다. 3개월 등록 시 10만 원 상당의 개인레슨 1회 서비스 제공, 개인 맞춤형 레슨으로 자세를 더 섬세하게 잡아드림과 동시에 그룹레슨의 방향성을 원포인트로 짚어드린다. 6개월 등록 시 개인레슨 1회 + 기간 1개월 서비스, 운동 루틴이 어느 정도 자리 잡는 시기인 만큼, 개인레슨으로 한 번 더 점검하고 여유 있는 기간 혜택까지 챙기실 수 있다. 10개월 이상 등록 시 개인레슨 2회 + 그룹레슨 3회 서비스, 장기적으로 함께해주시는 회원님들께 드리는 가장 큰 감사 혜택으로, 개인·그룹 수업을 균형 있게 경험하실 수 있도록 구성했다. 1월에 만든 운동 습관이 1년의 몸 상태를 완전하게 바꿔놓을 수 있다. 2026년, 내 몸을 위한 가장 좋은 선물로 필라테스를 선택해보시는거 어떤지, 올해가 끝날 즈음 “그래도 꾸준히 잘 해왔다”라고 스스로에게 말할 수 있도록 저희들이 열심히 이끌어드린다며 유유히에서 건강하게 함께 시작해보길 권장한다.
