필라테스할 때 토삭스를 신어야하는 이유에 대하여 설명하려고 한다.다들 운동하실 때 강사님들이나 회원님들이 다섯 발가락 모양의 양말을 신은 모습을 많이 볼 수 있는데, 발가락 모양의 양말로 바닥에 미끄럼방지 고무패킹이 되어있는 양말을 토삭스라고 한다.
발가락을 모두 덮은 형태인 풀토(Full toe), 발가락이 나와있는 형태의 하프토(Half toe), 발목까지 올라오는 앵클토(Ankle toe) 허벅지나 종아리를 덮는 니삭스 등 다양한 종류의 토삭스들이 있다. 운동할때 양말보다 필라테스 양말인 토삭스 혹은 맨발을 추천하는데, 그 중 토삭스를 신는 이유는 무엇일까. 미끄럼 방지/안정성 증가, 운동효과 극대화, 발 보호, 위생관리로 나뉠 수 있다. 우선 일반 양말을 신고 운동할 경우 기구에서 양말이 밀리기가 쉽다.운동 집중도도 떨어지는데, 토삭스는 땀을 흡수하는 역할도 하기 때문에 땀이나도 안전하게 운동할 수 있고, 발바닥에 고무패킹 처리가 되어있기 때문에 미끄러지지 않고 동작을 온전하게 수행할 수 있도록 도와준다. 발가락과 발바닥의 근육을 활성화 시켜주고 발가락 하나하나의 움직임에 집중하고 안정적으로 몸을 지탱해줄 수 있어 운동효과를 극대화 해줄 수 있다. 겨울철에도 발을 따뜻하게 보온을 해주어서 체온유지를 해주기도 하며 발의 앞꿈치, 뒷꿈치를 보호해줘서 굳은살이 생기는걸 보호하고 피부가 기구에 쓸리는 것을 방지해 준다. 토삭스를 신음으로 인해 모두가 사용하는 기구가 땀으로 인한 오염을 방지할 수 있고 또한, 발의 각질이나 먼지등 위생적이게 관리할 수 있다.토삭스에는 여러브랜드가 있지만 경기도 남양주시 다산동 도농필라테스 유유히필라테스에서는 많은 필라테스 강사님들이 사랑하는 정품 토삭스코리아 제품을 20%할인 금액으로 판매하고 있다고 한다. 구매하신 회원님들마다 전에 착용하셨던 양말은 금액대는 저렴하지만 자꾸 벗겨졌다면 토삭스는 발에도 딱맞고 미끄러지지도 않는다고 너무 만족스럽다는 후기를 남겨주셨다. 필라테스 양말 토삭스를 신어야 하는 이유를 담은 정보들 기억하고 운동하는 것을 추천한다.
