문화 | 이유저널

문화 양소연 기자 - 2025년 10월 21일 0

러닝은 인간이 가진 가장 기본적이고 본능적인 움직임 중 하나이지만, 단순히 달린다는 행위 그 이상의 의미를 지닌다. 이는 자신의 한계를 시험하고, 몸과 마음의 균형을 되찾으며,...

문화 양소연 기자 - 2025년 8월 28일 0

저속 노화는 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 것을 의미한다. 이는 단순히 주름을 막거나 외모를 유지하는 ‘안티에이징(Anti-aging)’과는 다르다. 보다 본질적으로, 신체적·정신적 기능의 저하를 최대한 천천히 진행되게...

문화 양소연 기자 - 2025년 10월 5일 0

운동은 인류의 역사와 함께 시작되었다고 할 수 있다. 본래 ‘운동(運動)’이라는 개념은 단순한 체력 단련이나 스포츠 활동을 의미하는 것이 아니라, 생존을 위한 신체 활동에서 출발하였다. 원시...

문화 양소연 기자 - 2026년 4월 23일 0

요즘 옷차림이 아무래도 가벼워져서 그런지 '체형교정' 문의가 다시 많아졌다고 한다. 예전만해도 단순히 다이어트! 몸매관리가 목적이 많았다면 이제는 자세와 몸의 균형을 바로 잡고 싶어 하시는...

문화 양소연 기자 - 2026년 4월 28일 0

오십견은 어깨 관절막이 굳고 움직임이 제한되면서 통증이 동반되는 질환으로, 무조건 쉬기만 하는 것보다 통증 범위 내에서 점진적으로 움직여 주는 운동이 회복에 중요한 역할을 한다....

문화 양소연 기자 - 2026년 6월 2일 0

필라테스를 하면 살이 빠질까에 대한 질문은 정말 꾸준히 나오는 이야기 중 하나다. 결론부터 말하자면 필라테스 역시 체중 감량에 충분히 도움이 되는 운동이었다. 다만 단순히...

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